| 嘉一附小学生AB套餐周菜谱（2025年3月10日-3月14日） | ||||||||||
| 日期 | 星期一 | 规格(g) | 星期二 | 规格(g) | 星期三 | 规格(g) | 星期四 | 规格(g) | 星期五 | 规格(g) |
| 类别 | A套 | |||||||||
| 大荤 | 红烧萝卜牛腩-小学 | D牛腩块（称重）（60） D白萝卜块(2.5*2.5*2cm)（30） D胡萝卜块(2.5*2.5*2cm）（10） | 三鲜小肉丸-小学 | D小肉丸（50） 雨润盐水方腿（10） 黑木耳（1） | 肉饼蒸蛋-小学 | D去皮夹心肉（40） 光明鲜鸡蛋（65） | 劲脆鸡排-小学 | D鸡腿排（100g）（100） | 蚝油牛肉-小学 | D清水笋片（称重）（50） D免浆牛肉片（称重）（40） |
| 小荤 | 芹菜干丝肉丝-小学 | D芹菜段(2.5-3cm)（50） D干丝（20） D肉丝（20） | 洋葱炒鸡丝-小学 | D洋葱丝（60） 上浆鸡丝（30） | 蚝油杏鲍菇肉片-小学 | D杏鲍菇片(4-5*0.5cm)（70） D精肉片（称重）（20） | 油面筋塞肉-小学 | D油面筋塞肉（个）2个（60） | 木耳牛心菜-小学 | D牛心菜丝（0.4-0.8cm）（80） 黑木耳（1） |
| 素菜 | 蚝油生菜-小学 | D生菜段（4-5cm）（100） | 蒜泥杭白菜-小学 | D杭白菜段(3-4cm) 90 | 炒双花-小学 | D花菜块（3-4cm）（50） D西兰花块（30） | 青椒土豆丝-小学 | D土豆丝（80） 青椒（10) | ||
| 其他 | 酸奶 | 酸奶（黄桃味）（100） | 老南瓜-小学 | D南瓜块（90） | 香梨-小学 | D香梨（个）（1个） | 清炒青菜-小学 | D青菜段(3-4cm)（90） | ||
| 主食 | 米饭 | 大米（60） | 米饭 | 大米（60） | 米饭 | 大米（60） | 米饭 | 大米（60） | 上海炒面-小学 | 粗面(炒面用)(90) D肉丝(15) D鸡毛菜段(3-4cm)(30) |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | D紫菜（1） 光明鲜鸡蛋（12） | 番茄红肠蛋汤 | D番茄（称重）（15） 雨润上海风味大红肠（5） 鸡蛋（15） | 雪菜冬瓜蛋汤-小学 | D冬瓜丁（1*1*1cm）（20） 雪菜（2） 光明鲜鸡蛋 （10） | 红枣银耳羹-小学 | 银耳（1） 去核红枣片（10） 玉棠单晶冰糖（10） | 肉糜番茄豆腐汤-小学 | D番茄（称重）（10） D嫩豆腐（10） D去皮夹心肉（5） |
| 营养分析 | 能量529.2千卡；蛋白质26.2g，脂肪32.9g | 能量511.7千卡；蛋白质26.4g，脂肪19.1g | 能量530千卡；蛋白质33.6g，脂肪19.2g | 能量535.9千卡；蛋白质30.6g，脂肪27g | 能量546.4千卡；蛋白质24.1g，脂肪40.8g | |||||
| B套 | ||||||||||
| 大荤 | 红烧肉圆-小学 | D去皮夹心肉 100g 2个 | 椒盐锅包肉-小学 | D锅包肉（称重）（80） | 板栗小肉-小学 | D精五花肉块（2*2cm)(称重）（60） D板栗（30） | 青豆虾仁-小学 | D青虾仁（50-60）（称重）（50） D青豆（称重）（20） D冷冻玉米粒（10） | 红烧大排-小学 | D调理大排*1块 （100） |
| 小荤 | 三色鸡丁-小学 | D杂菜（称重）（60） D上浆鸡丁（30） | 洋葱炒鸡丝-小学 | D洋葱丝（60） 上浆鸡丝（30） | 白菜鱼面筋-小学 | D蟹味鱼滑（称重） 42克（3个） 黑木耳（1） D白菜丝（0.5cm）（40） | 油面筋塞肉-小学 | D油面筋塞肉（个）2个（60） | 木耳牛心菜-小学 | D牛心菜丝（0.4-0.8cm）（80） 黑木耳（1） |
| 素菜 | 蚝油生菜-小学 | D生菜段（4-5cm）（100） | 蒜泥杭白菜-小学 | D杭白菜段(3-4cm) 90 | 炒双花-小学 | D花菜块（3-4cm）（50） D西兰花块（30） | 白菜油方-小学 | D白菜块（80） 汉康小油方（10) | ||
| 其他 | 酸奶 | 酸奶（黄桃味）（100） | 老南瓜-小学 | D南瓜块（90） | 香梨-小学 | D香梨（个）（1个） | 清炒青菜-小学 | D青菜段(3-4cm)（90） | ||
| 主食 | 米饭 | 大米（60） | 米饭 | 大米（60） | 米饭 | 大米（60） | 米饭 | 大米（60） | 上海炒面-小学 | 粗面(炒面用)(90) D肉丝(15) D鸡毛菜段(3-4cm)(30) |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | D紫菜（1） 光明鲜鸡蛋（12） | 番茄红肠蛋汤 | D番茄（称重）（15） 雨润上海风味大红肠（5） 鸡蛋（15） | 雪菜冬瓜蛋汤-小学 | D冬瓜丁（1*1*1cm）（20） 雪菜（2） 光明鲜鸡蛋 （10） | 红枣银耳羹-小学 | 银耳（1） 去核红枣片（10） 玉棠单晶冰糖（10） | 肉糜番茄豆腐汤 | D番茄（称重）（10） D嫩豆腐（10） D去皮夹心肉（5） |
| 营养分析 | 能量588.4千卡；蛋白质25.9g，脂肪36.5g | 能量707.3千卡；蛋白质22.7g，脂肪22.5g | 能量672.1千卡；蛋白质27.4g，脂肪42.1g | 能量708.3千卡；蛋白质44.6g，脂肪31.6g | 能量504.1千卡；蛋白质35.6g，脂肪31g | |||||
沪公网安备 31011402004770号
